Nerven unter Kontrolle

By | 14. Februar 2017

FCB gegen BVB – die beiden besten Mannschaften in Europa, im direkten Vergleich. Klar, dass das Champions-League-Finale unvergesslich sein. Für Fans der 90 Minuten, aber auch bedroht, um die Nerven zu reißen. Diese Tipps helfen Ihnen, einen kühlen Kopf bewahren.

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 BVB gegen FCB: Ein Finale der Superlative - für seine eigenen Nerven BVB gegen FCB: Ein Finale der Superlative – für den eigenen Nerven <. span class = "ImgSource floor"> Foto: AP

Ein wenig stehen, gehen ein wenig -. Dieser Trick kann helfen, die besonders nervös Enthusiasts von den Champions entspannt Liga kommen. „Vielleicht hilft es, wenn Sie zu Hause vor dem Fernseher aufgestellt bekommen eine Bar Tisch, so dass Sie nicht nur sitzen, sondern in der Zwischenzeit auch ein wenig Searching rund um sein“ sagt der Experte des Berufsverbandes Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP).

hielt die Sitzung und geht, konnte seine Nervosität zu erfüllen. Aber er war fest davon überzeugt, dass gehörte es „durch die emotionalen Höhen und Tiefen während des Spiels zu gehen“, sagte Kubowitsch. Spannung während der Spiele-Fans sollten auf jeden Drop nicht für die Tatsache zu kompensieren, dass „out of control“ innerhalb Knabberkram schaufeln sich und schlug den sehr Dortmunder Bier oder Weißbier.

undicht wie die Profis

Followers können für seine Macht zu kompensieren, sondern auch danach – von „Leck“ wie die Profis auf dem Feld nach dem Spiel. Nicht nur die Spieler, auch mit engagierten Supporters könnte zu einem solchen letzten körperlichen Stressreaktionen als verspannte Muskeln führen und Lieferung von Energie im Körper.

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„Nun, ich glaube nicht, dass wir nach dem Joggen gehen, aber ein schöner Spaziergang, in denen wir den Austausch mit anderen, ein wenig Bewegung, das wirklich hilft, schnell wieder und im Kopf behalten. Es war ein tolles Spiel, aber es war nur ein Spiel „, sagt Sportpsychologe

schreien helfen

Wenn ihre Mannschaft verloren hat, ist zu trauern dies richtig und wichtig darüber. „Dies ist, um den Schmerz der ersten Nacht ermöglichen, sage ich einmal übertrieben, leise weinend mit ihrem Group, wenn Sie nach sind“, rät Kubowitsch. Am nächsten Morgen, aber dann sollte man sagen: „In der Tat, es ist leider auf diese Weise verloren, aber es ist nur ein Spiel, und jetzt freue ich mich nicht nur fussballerisch, sondern konzentrieren sich auf meine anderen Themen und Angelegenheiten im Leben. „

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sca / news.de / dpa